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        11種有效增肌的食物-8
        

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發(fā)布日期：2008-04-22

        

        核心提示：蜜糖(Molasses)能改善口味的營養(yǎng)食物。每個想增長肌肉的健美練習者都要吃麥片粥，無論是加奶的麥片、米糊或者顆粒，都是很好的碳水化合物來源。但有些人不喜歡這類食物的味道與口感，那么可以試試加入1～2湯匙蜜糖與人工甜味劑。蜜糖的礦物質含量很豐富，還能改善那些
        
  
          
     
    
  
        
  
          
     
    
  
        

        

        

         
        

         
        

         
        

        蜜糖(Molasses)——能改善口味的營養(yǎng)食物。每個想增長肌肉的健美練習者都要吃麥片粥，無論是加奶的麥片、米糊或者顆粒，都是很好的碳水化合物來源。但有些人不喜歡這類食物的味道與口感，那么可以試試加入1～2湯匙蜜糖與人工甜味劑。蜜糖的礦物質含量很豐富，還能改善那些健美食物的味道。
        

        
        
         
        

        




        


        
關鍵詞：
增肌
食物

        

  
        

        

         
        



        

        

        

         
        

        

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