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        夏天補(bǔ)精氣最佳食物-3
        

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發(fā)布日期：2008-08-04

        

        核心提示：黑米 具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對(duì)補(bǔ)充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時(shí)不要放糖。
        
  
          
     
    
  
        
  
          
     
    
  
        

        

        

         
        

        黑米　具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對(duì)補(bǔ)充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時(shí)不要放糖。
        

        
        
         
        

        




        


        
關(guān)鍵詞：
補(bǔ)精氣
食物

        

  
        

        

         
        



        

        

        

         
        

        

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