桑椹：又稱桑果、桑實(shí)。含果糖、葡萄糖、蘋果酸、琥珀酸、鞣質(zhì)、酒石酸、維生素 B族、維生素 C、鐵、鈣等。其味酸甜，性微寒，有補(bǔ)腎益肝、滋陰養(yǎng)血功效。婦女常食可調(diào)補(bǔ)氣血，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)性欲。