研究人員日前發(fā)現(xiàn)，女性食用大量西紅柿、胡蘿卜和綠葉蔬菜，罹患哮喘的可能似乎更小。

    3%的受調(diào)查者患有哮喘，而食用西紅柿、胡蘿卜和綠葉蔬菜量最多的受調(diào)查者，罹患哮喘的幾率較小。

    研究成果顯示，植物性食品中的抗氧化劑和特定營養(yǎng)物質(zhì)，可能阻止或改善哮喘和其他過敏癥狀。

    胡蘿卜、番茄汁和蔬菜中含有的營養(yǎng)物質(zhì)稱為類胡蘿卜素，其中部分可以轉(zhuǎn)化為人體內(nèi)的維生素A.維生素A可以幫助調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)，維持呼吸道暢通。

    女性罹患哮喘的風險還與體重、總體卡路里攝入量、吸煙和維生素攝入量等因素有關(guān)。為此，專家建議人們從總體健康考慮，每天食用至少5種蔬菜和水果。

    研究報告作者說：“重要之處在于，了解哪些水果和蔬菜更可能防止特定的疾病。”