□河南省中醫(yī)院針灸科   呂沛宛

　　進(jìn)入夏天以來，就有不少人向我們咨詢冬病夏治的事，關(guān)心什么時(shí)候開始貼膏 藥？其實(shí)，除了貼膏藥，冬病夏治配合食療更能相得益彰，有些對(duì)膏藥過敏的人也可單獨(dú)使用食療的方法減輕疾病，而且，每年伏天有40天，天氣相對(duì)較熱，非常 適合平時(shí)畏寒怕冷和遇冷疾病加重的朋友調(diào)治疾病，下面，就給大家介紹幾款常見的冬病夏治的食療方法。

　　1.白胡椒公雞湯：公雞一只洗凈切塊、白胡椒9克、草果3克、良姜3克，以上四味，再加上蔥姜，一起放入罐內(nèi)煮熟，放入食鹽3~5克，空腹食用。治療畏寒怕冷，虛羸少氣，遇寒咳嗽，反復(fù)感冒，過敏性鼻炎，冬天哮喘加重的朋友。

　　2.二姜豬肚湯：豬肚一副醋泡去腥洗凈切絲、干姜10克、良姜10克、草果3克，以上四味，再加上蔥姜，一起放入罐內(nèi)煮熟，放入食鹽3~5克，空腹食用。治療胃寒腹冷，寒從中生，脾胃虛弱，飲食不化，慢性泄瀉，面黃體瘦乏力。

　　3.板栗羊脊骨湯：板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉蓯蓉12克、草果3克，以上四味，再加上蔥姜，一起放入罐內(nèi)煮熟，放入食鹽3~5克，空腹食用。治療下元久虛，腰酸腿軟，腰膝冷痛，筋骨無力。

　　養(yǎng)生之本，必資于食；救急之速，必憑于藥。以上食療處方，大家根據(jù)個(gè)人寒熱情況食用，如果食后身體溫潤舒泰，不必過食。食后身體虛冷無改變，可隔三差五 再食，直到身體舒適輕松。冬病夏治飲食上大家需注意，夏季氣候較為炎熱，人的消化功能相對(duì)較弱，因此，飲食宜清淡不宜濃重，易消化不宜黏膩，不可過多食熱 性食物和過辛辣食物如川菜、荔枝等，以免內(nèi)熱過重。此外，由于冬病夏治治療對(duì)象都是畏寒怕冷喜熱的朋友，因此寒性水果是要禁止的，以免損傷到脾胃。