很多人認(rèn)為，中暑就是"人被熱壞了",自然應(yīng)該在第一時(shí)間吃點(diǎn)涼的給身體"降溫".于是，涼白開水不停地灌，水果也沒少吃，卻覺得身體越來越虛。

    其實(shí)，中暑后大量飲水，不僅會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，還會(huì)沖淡胃液，影響消化功能，使中暑者加重惡心、嘔吐的癥狀。因此，中暑后喝水以適量為宜。

    中暑后人的脾胃虛弱，食用生冷瓜果會(huì)損傷陽氣，使脾胃出現(xiàn)痙攣或血流不暢，致使寒濕內(nèi)滯，引起腹痛、腹瀉等。另外，中暑后人體內(nèi)外的溫度相當(dāng)，食用生冷瓜果會(huì)使體內(nèi)溫度驟降，暑熱積聚在身體的某個(gè)部位而無法散發(fā)出來，不利于緩解癥狀。如想盡快恢復(fù)體力，可吃些易消化的菜類和粥、面，或在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用藿香正氣水等解暑藥物。