入冬后，很多人常會感到頭暈嗜睡，反應(yīng)能力降低。

　　專家建議大家，在冬季不妨吃一些甘蔗，不但能補血潤燥，還有提神的功效。

　　中醫(yī)把甘蔗列入“補益藥”的范疇，因為甘蔗具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，素有 “補血果”的美稱。

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