國外專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，海帶對女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療。

　　海帶，又名綸布、昆布，是一種大型食用藻類，以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上品。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素水平，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，最終消除乳腺增生的隱患。

　　為保護乳腺，除常食用海帶外，女性還應(yīng)多吃豆類、小麥、玉米、牛奶制品、高纖維低熱量的蔬果，以及甲魚、泥鰍、黃魚、牡蠣、海參、魷魚等。而過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易加重乳房的腫脹感；油炸食物和糖類含熱量極高，會加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴(yán)重。

　　在所有的乳腺疾病當(dāng)中，乳腺增生最為常見，占到乳腺門診患者90%以上，所以保護胸前健康就從預(yù)防乳腺增生開始。

    【相關(guān)閱讀】

    女性常吃海帶補血養(yǎng)顏養(yǎng)護乳腺

    女性多吃海帶可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌治療乳腺增生

    愛吃薯條女童易患乳腺癌

    女性飲酒易誘發(fā)乳腺癌

    喝車內(nèi)存放瓶裝水會致女性乳腺癌 真的？假的！

    女性絕經(jīng)期后適量吃魚油可預(yù)防乳腺癌

    女性調(diào)理乳腺增生可以多吃絲瓜

    經(jīng)常吃什么食物容易患乳腺癌

    女性：乳腺增生 多吃絲瓜