由導演詹姆斯-卡梅隆指導的《泰坦尼克號》3D版全球公映。倫敦首映式導演攜凱特-溫絲萊特驚艷出席。闊別15年，當年的Rose已經(jīng)蛻變成了一個成熟優(yōu)雅的女人，今天讓我們一起來看看凱特-溫絲萊特的食補經(jīng)吧。

　　黑咖啡

　　黑咖啡在西方是最常見的下午茶，其經(jīng)過淺度烘焙之后，會產(chǎn)生抗氧化的化合物，長期飲用具有很好的抗衰老功效。另外，黑咖啡的熱量極低，具有有效分解脂肪的作用。

　　牛肉

　　牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，且脂肪含量很低，維生素和微量元素含量很高，低脂的亞油酸的來源，具有良好的抗氧化能力，還能補中益氣、滋養(yǎng)脾胃。

　　奶酪

　　奶酪是一種發(fā)酵的牛奶制品，都是通過發(fā)酵過程來制作的，每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶濃縮而成。奶酪含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、脂肪、磷和維生素等營養(yǎng)成分，是純天然的食品，不僅能滋養(yǎng)肌膚，還能為身體補充各種營養(yǎng)物質(zhì)。

　　魚肉

　　魚肉蛋白質(zhì)組織結(jié)構松散，水分含量比較多，肌肉纖維較細，有多量可溶性成膠物質(zhì)，結(jié)構柔軟，肉質(zhì)鮮嫩，特別容易被人體吸收。其含有葉酸、維生素B族等，能滋補健胃、利水消腫，常食還有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)的作用。