天氣暖了，朋友之間的聚會多了，飲食難免大魚大肉，開懷暢飲，吃多了胃腸不舒服怎么辦呢？專家說保養(yǎng)胃腸其實有方法。

　　沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院營養(yǎng)專家沈陽晨表示，如果晚餐吃得特別油膩，可以喝一杯現(xiàn)榨的芹菜汁。因為芹菜的糖分低，纖維素含量高，對清除腸道脂肪很有幫助，也會緩解油膩帶來的惡心等癥狀。

　　另外，吃完火鍋后可以喝一杯酸奶，火鍋湯溫度高，配料咸辣，對胃腸的刺激大，喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜。

    【相關(guān)閱讀】

    立夏節(jié)氣養(yǎng)心正當(dāng)時多吃芹菜再按按太沖穴

    春吃芹菜 降壓防中風(fēng)

    風(fēng)干物燥多吃芹菜菠菜滅肺火

    芹菜的15個食療方法

    春季吃蝦蟹、芹菜等光敏性食物易致皮膚過敏