補(bǔ)腦的食物有很多，黑芝麻就是其中一種比較不錯(cuò)的補(bǔ)腦食物。利用黑芝麻補(bǔ)腦的具體方法是：將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅干等制品，早晚各吃一次，7日為一療程，5~6個(gè)療程后，可收到較好的補(bǔ)腦健腦效果。另外，對(duì)于電腦族來說，由于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，長(zhǎng)期用腦過度，很容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，所以電腦族更需要注意補(bǔ)腦防脫發(fā)，在日常生活中不妨經(jīng)常注意多吃一些黑芝麻，可以達(dá)到補(bǔ)腦防脫發(fā)的目地。

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