擦背防癌：人的皮膚下存在一種組織，平時處于休眠狀態(tài)，當(dāng)用毛巾摩擦皮膚后，受到刺激的組織細(xì)胞就會活躍起來，進(jìn)入血液循環(huán)，并逐步發(fā)展為網(wǎng)狀細(xì)胞。網(wǎng)狀細(xì)胞具有免疫功能，經(jīng)常擦背能增加免疫力，達(dá)到防癌的效果。
開窗防癌：地面及許多建筑材料都能釋放致癌氣體——氡及其子體（氡衰變的物質(zhì)），開窗可使室內(nèi)空氣中的這類致癌物降到最小密度。
唾液防癌：近年來日本醫(yī)學(xué)專家在研究中新發(fā)現(xiàn)唾液中的過氧化物具有抑制致癌物質(zhì)的特殊功效。所以他們建議“一口飯咀嚼30次”，以充分發(fā)揮唾液的作用，提高自我保健能力。
樂觀防癌：精神緊張，情緒壓抑，悲觀憂愁，嚴(yán)重抑制機(jī)體免疫功能，科于癌細(xì)胞快速繁殖。與此相反，保持樂觀、開朗，即能顯示出極大的制癌效應(yīng)。
飲茶防癌：茶葉可阻斷致癌物——亞硝胺在體內(nèi)合成，同時，也有抑制亞硝胺致癌的作用。
睡眠防癌：癌細(xì)胞是細(xì)胞分裂過程中產(chǎn)生的不正常細(xì)胞。細(xì)胞分裂在人睡眠時進(jìn)行。合理充足的睡眠，有利于機(jī)體控制細(xì)胞不發(fā)生異變。
戒煙防癌：香煙中的許多化學(xué)成分和放射性元素都能致癌。放射性元素與煙草中其他有害元素結(jié)合，并在肺內(nèi)沉積，形成放射性”熱點(diǎn)”，放射性熱點(diǎn)是肺癌的發(fā)源地。
豬血防癌：據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，豬血具有防癌作用，尤其對血癌病人，口服新鮮豬血，可以使病情得到緩解和改善。
食蒜防癌：經(jīng)常食用大蒜，既可阻斷亞硝胺在體內(nèi)合成，又可激發(fā)人體巨噬細(xì)胞吞噬癌細(xì)胞。
帶魚防癌：近年來，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，帶魚體表的那層銀白色的油脂中，含有一種抗癌成分——硫化鳥嘌呤，它能有效地治療急性白血病及其他癌癥。
蔬菜防癌：蔬菜中的葉綠素、銅鈉鹽是有效的抗誘變劑，具有抗癌作用。同時，蔬菜中大量維生素能阻斷亞硝胺形成。
橄欖油防癌：動物實驗顯示，單獨(dú)食用橄欖油可防止乳腺癌�？茖W(xué)家認(rèn)為，這可能是橄欖油含有較少容易氧化的不飽和脂肪酸，相反卻含有包括維生素E在內(nèi)的抗氧化劑和其他物質(zhì)，所以能起防癌作用。
肥肉防癌：肥肉中的亞油酸有抗癌作用，同時多吃點(diǎn)肥肉還可以使血中膽固醇含量不致過低，增強(qiáng)人的抗癌能力。
開窗防癌：地面及許多建筑材料都能釋放致癌氣體——氡及其子體（氡衰變的物質(zhì)），開窗可使室內(nèi)空氣中的這類致癌物降到最小密度。
唾液防癌：近年來日本醫(yī)學(xué)專家在研究中新發(fā)現(xiàn)唾液中的過氧化物具有抑制致癌物質(zhì)的特殊功效。所以他們建議“一口飯咀嚼30次”，以充分發(fā)揮唾液的作用，提高自我保健能力。
樂觀防癌：精神緊張，情緒壓抑，悲觀憂愁，嚴(yán)重抑制機(jī)體免疫功能，科于癌細(xì)胞快速繁殖。與此相反，保持樂觀、開朗，即能顯示出極大的制癌效應(yīng)。
飲茶防癌：茶葉可阻斷致癌物——亞硝胺在體內(nèi)合成，同時，也有抑制亞硝胺致癌的作用。
睡眠防癌：癌細(xì)胞是細(xì)胞分裂過程中產(chǎn)生的不正常細(xì)胞。細(xì)胞分裂在人睡眠時進(jìn)行。合理充足的睡眠，有利于機(jī)體控制細(xì)胞不發(fā)生異變。
戒煙防癌：香煙中的許多化學(xué)成分和放射性元素都能致癌。放射性元素與煙草中其他有害元素結(jié)合，并在肺內(nèi)沉積，形成放射性”熱點(diǎn)”，放射性熱點(diǎn)是肺癌的發(fā)源地。
豬血防癌：據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，豬血具有防癌作用，尤其對血癌病人，口服新鮮豬血，可以使病情得到緩解和改善。
食蒜防癌：經(jīng)常食用大蒜，既可阻斷亞硝胺在體內(nèi)合成，又可激發(fā)人體巨噬細(xì)胞吞噬癌細(xì)胞。
帶魚防癌：近年來，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，帶魚體表的那層銀白色的油脂中，含有一種抗癌成分——硫化鳥嘌呤，它能有效地治療急性白血病及其他癌癥。
蔬菜防癌：蔬菜中的葉綠素、銅鈉鹽是有效的抗誘變劑，具有抗癌作用。同時，蔬菜中大量維生素能阻斷亞硝胺形成。
橄欖油防癌：動物實驗顯示，單獨(dú)食用橄欖油可防止乳腺癌�？茖W(xué)家認(rèn)為，這可能是橄欖油含有較少容易氧化的不飽和脂肪酸，相反卻含有包括維生素E在內(nèi)的抗氧化劑和其他物質(zhì)，所以能起防癌作用。
肥肉防癌：肥肉中的亞油酸有抗癌作用，同時多吃點(diǎn)肥肉還可以使血中膽固醇含量不致過低，增強(qiáng)人的抗癌能力。
