這里有兩個(gè)計(jì)算公式，用此可判斷是否屬于肥胖人群。

公式一：標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法

標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身高（厘米）-100（男身高165厘米以下者為身高-105）

為了便于計(jì)算，可直接查閱表2-9“我國(guó)正常男子身高與標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）對(duì)照表”。在標(biāo)準(zhǔn)體重±10%以內(nèi)者為正常體重，在±10%~20%范圍內(nèi)者為瘦弱或超體重者，在±20%以上者為極瘦或肥胖者。例如身高165厘米的50歲男性的標(biāo)準(zhǔn)體重為60公斤，如超過(guò)72公斤則稱之為肥胖者。

公式二：比體重計(jì)算方法（適用于學(xué)齡前兒童）

比體重=[體重（公斤）/身高（厘米）]ｘ100

比體重小于10被認(rèn)為有消耗性疾病，10~13為營(yíng)養(yǎng)不良，13~15為消瘦，15~19為正常，19~22為優(yōu)良，大于22時(shí)為肥胖者。

肥胖可分為兩類，即單純性肥胖與繼發(fā)性肥胖。繼發(fā)性肥胖是由其他疾病引起的肥胖，與內(nèi)分泌代謝失調(diào)有關(guān)。單純性肥胖又分為兩種：一種為體質(zhì)型肥胖，常常從小就開(kāi)始肥胖。另一種為獲得型肥胖，是在遺傳因素的基礎(chǔ)上進(jìn)食過(guò)多，特別是甜食和脂肪類食品進(jìn)食過(guò)多。高度肥胖者感覺(jué)虛弱無(wú)力、行動(dòng)不便、動(dòng)作時(shí)氣喘、心悸、怕熱、多汗、腰及下肢關(guān)節(jié)疼痛癥狀。部分肥胖者血中胰島素含量增加，血糖也升高，初期往往無(wú)臨床癥狀，如果胰臟因負(fù)擔(dān)過(guò)重而功能減弱，即可形成糖尿病。又由于胖人心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重以及儲(chǔ)存脂肪和鹽分增多，容易引起心臟病和高血壓。肥胖者往往還伴有高血脂現(xiàn)象的出現(xiàn)。

體育運(yùn)動(dòng)是減肥不可缺少的措施。對(duì)于單純性獲得型肥胖者，在運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，選用一些經(jīng)國(guó)家衛(wèi)生部批準(zhǔn)的具有減肥功能的保健食品，可達(dá)到良好的作用。對(duì)于伴有高血脂型的肥胖者，也可選用一些具有調(diào)節(jié)血脂功能的保健食品。對(duì)于伴有高血壓或高血糖型的肥胖者，應(yīng)在血壓穩(wěn)定或血糖穩(wěn)定的前提下再去考慮減肥。

我國(guó)正常男子身高與標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）對(duì)照表（女子平均減少2.5公斤）