無論是在工廠、機關工作，還是在農村參加勞動，有時總是有些任務需要突擊完成。例如，工廠為了突擊完成任務，需要搞大會戰(zhàn)，會戰(zhàn)期間某些關鍵崗位要晝夜不停的運轉，工作就把休息時間給占有了。又如，農村麥收季節(jié)，需要男女老少全家上陣搶收，睡眠時間也就沒有保證了。在這種情況下，如何休息以保證有旺盛的精力投入到工作與生產中去呢？

　　一般來說，這種場合人們的精神狀態(tài)都是比較積極、緊張而熱烈的，很少去考慮其他事情。但人總是要休息的，此時就要善于捕捉時間的空隙，只要工作情況許可，不論是什么時候，“見縫插針”地打個盹、短睡一下。這一瞬間的短睡真可喻之為向機器里加油或者向蓄電池里充電，只要是“加上油”或“充足電”以后人體這臺機器照樣會像以往那樣正�？焖俚�“運轉”。這是在工作勞動十分緊張情況下的一種極其有效的休息方式。任務完成后，洗個澡，美美地睡上一兩天，即使以前有失眠的人，這時失眠也可能會好了。