基本知識 

    促進葉酸及維生素B13的代謝；尚未有正式的建議每日攝取量 

    效用 

    可防肝病及未老先衰；有助于對多種硬化癥的治療。 

    缺乏癥 

    研究尚未發(fā)現(xiàn)有關(guān)維生素B13的缺乏癥。 

    富含維生素素B13的食物

    根莖類蔬菜、乳漿、酸奶或煉乳的液態(tài)部分 

    營養(yǎng)補品 

    有以乳清酸的形式出售的補品 

    副作用 

    到目前為止，人們對維生素B，，所知有限，因此尚沒有有關(guān)例證指引。 

    維生素B13之敵 

    水和陽光。 

    建議 

    對于維生素B13的研究仍然不足，因此未能作任何建議。