對(duì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而造成的肌肉疲勞，緩解的辦法一般采用運(yùn)動(dòng)后的整理運(yùn)作、吸氧或消除致疲勞物質(zhì)等多種方法。這時(shí)，如能充分?jǐn)z人維生素B1，疲勞物質(zhì)的代謝會(huì)順利。

    有時(shí)肌肉痛并不是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)造成的疼痛，而是因神經(jīng)炎引起的麻木和疼痛。在這時(shí)，維生素B1同樣能大顯威力。因?yàn)榫S生素B1的缺乏癥之一就是神經(jīng)炎。

    你需要：

    維生素B1