經(jīng)過炎熱的夏季，酷熱掏空了我們?nèi)梭w的津液，而秋老虎帶來的秋燥又進(jìn)一步襲擊我們。按中醫(yī)五行學(xué)說，秋屬肺金，秋屬金，肺也屬金，需要養(yǎng)肺護(hù)肺，而這個(gè)季節(jié)，燥是主要現(xiàn)象，嘴唇容易發(fā)干，鼻子也是又臟又干，特易引起呼吸道疾病。

    作為人體肺部“空調(diào)”和“過濾器”的鼻腔，在防止病菌進(jìn)入人體中起著非常重要的作用。人們在日常生活中，大多都注重了“病從口入”，而鼻子清潔卻往往被人們所忽視。臨床實(shí)踐證實(shí)，鼻腔一天24小時(shí)不停地累計(jì)呼吸15000升空氣，極容易在鼻腔黏膜和鼻纖毛上沉積大量污垢和細(xì)菌，并引發(fā)鼻炎、鼻竇炎等炎癥和過敏性疾病，并且使感冒、哮喘、肺炎等流行性疾病病菌得以順利侵入人體。

    衛(wèi)生部門的專項(xiàng)調(diào)查顯示，在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系統(tǒng)感染疾病中，80%是由鼻腔缺乏應(yīng)有保健引起的，因此，入秋以后人們應(yīng)該特別注意加強(qiáng)鼻部保健，防止“病從鼻入”。

    鼻部的日常保健，應(yīng)該采取如下措施：

    1.保持鼻部清潔和健康。

    2.改善吸入氣體的質(zhì)量。

    3.戒煙限酒，減少對呼吸道的刺激。