菜譜名稱  肉蓉菟絲豬腰湯  

基本材料  豬腰3個，肉蓯蓉60克，菟絲子30克，紅棗10粒  

[制法]：1.豬腰中間切開，去白色脂膜，洗凈切片；菟絲子、紅棗（去核）分別用清水洗凈；肉蓯蓉用清水浸泡、去皮洗凈切片。 

        2.將備用料全部放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，置鍋內(nèi)用文火隔開水燉2小時，調(diào)味供用。 

[功能]：補腎益精、延年益壽 

[適用范圍]：用于老年人精血虧虛。癥見腰膝冷痛、陽萎耳鳴、視物昏花、小便頻數(shù)、大便燥結；或腎虛之精神不振、腰腿無力、肌膚不澤等。