1、家庭成員每人早晚刷牙、飯后漱口，牙刷每3個月更換一次。

　　家庭中應做到一人一刷一口杯，牙刷每3個月更換一次。所有家庭成員均應堅持每天早晚刷牙、飯后漱口，睡前刷牙更為重要。兒童應選用適齡保健牙刷和兒童含氟牙膏，不可混用成人牙膏。學齡前兒童牙膏使用劑量為豌豆粒大小。

　　2、家長監(jiān)督或幫助兒童刷牙。

　　幼兒第一顆牙長出就有可能發(fā)生齲壞，家長可用干凈紗布纏在食指上蘸水擦拭幼兒牙齒和牙齦，也可用指套式嬰兒牙刷對兒童口腔進行清潔。兒童約2歲半乳牙出齊，家長可慢慢訓練孩子自己學習刷牙，但要監(jiān)督刷牙效果。

　　3、家庭成員做到科學吃糖，少喝碳酸飲料。

　　口腔里有些細菌可以利用蔗糖發(fā)酵產酸，使牙齒脫鈣、軟化，發(fā)生齲齒�？茖W吃糖是指控制吃糖的頻率與量，其中控制吃糖的頻率比控制吃糖的量更重要，進甜食后應立即漱口。

　　4、幫助兒童克服吮咬、吐舌、口呼吸等不良習慣。

　　常見的兒童口腔不良習慣有：吮指、口呼吸、偏側咀嚼、下頜前伸等，可能引起上前牙前突（暴牙）、前牙反牙合（地包天）、牙列擁擠等很多危害。去除這些不良習慣主要在于經常提醒孩子改正。不能自行糾正的，則要戴特制的矯治器矯正。

　　5、家庭成員每人每年至少進行一次口腔健康檢查。

　　氟化物防齲措施適宜在低氟地區(qū)、適氟地區(qū)以及在齲齒高發(fā)地區(qū)的高危人群中應用。家長可帶兒童到醫(yī)療機構或在幼兒園和學校接受由專業(yè)機構和人員提供的局部用氟防齲措施。窩溝封閉是預防窩溝齲的最好方法。窩溝封閉與氟化物結合應用能最大程度地預防齲齒的發(fā)生。

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