荔枝的營養(yǎng)價(jià)值及食用好處荔枝的營養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)于身體的營養(yǎng)補(bǔ)給特別有利。你看它半透明凝脂狀，就會(huì)聯(lián)想到光滑的皮膚，而事實(shí)上，荔枝真的對(duì)皮膚有好處。荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。荔枝多汁，味甘甜，它豐富的糖分能補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)。你看荔枝紅紅的，它是不是還能補(bǔ)血呢？答案是肯定的，荔枝常被用來治療女性貧血。荔枝含有豐富的的維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪、果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，而維生素C、蛋白質(zhì)有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力。

 

　　荔枝的營養(yǎng)價(jià)值這么大，注定它還有不小的藥用價(jià)值。荔枝可以治療很多疾病，如治療女性虛弱貧血、風(fēng)火牙痛小兒遺尿、氣虛寒痛以及孕婦墮胎后下血不止及產(chǎn)后出血等疾病。

 

　　下面養(yǎng)生專家為大家列舉一些荔枝的藥方。

 

　　（1）治女性虛弱貧血：荔枝干、大棗各七個(gè)，水煎服，每日一劑。

 

　�。�2）《濟(jì)生秘覽》治疔瘡惡腫：荔枝肉、白梅各三個(gè)。搗作餅子，貼于瘡上。

 

　�。�3）《孫天仁集效方》治風(fēng)火牙痛：大荔枝一個(gè)，剔開，填鹽滿殼，煅研，搽之。

 

　　（4）治孕婦墮胎后下血不止及產(chǎn)后出血：荔枝干七個(gè)（連殼和核一起打破），用兩碗水煎至一碗服下。

 

　�。�5）治小兒遺尿：每天吃荔枝干十個(gè)。

 

　�。�6）《醫(yī)方摘要》治呃逆不止：荔枝七個(gè)，連皮核燒存性；為末，白湯調(diào)下。

 

　�。�7）治氣虛寒痛：荔枝肉5枚，煮酒1杯服用，屢服有效。

 

　　荔枝雖好也要食之有度，專家提醒：不要連續(xù)大量進(jìn)食荔枝。對(duì)孩子來說，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃；對(duì)老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用；特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎食！

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